Os 3 melhores óleos essenciais para perda de gordura

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Os óleos essenciais têm sido usados ​​há séculos para ajudar a gerenciar, prevenir e curar reclamações e doenças comuns, e nos últimos anos tem ajudado na perda de gordura.

A potência dos óleos essenciais quando se trata de ajudar na perda de gordura e no gerenciamento de peso não pode ser subestimada.

Certos óleos essenciais auxiliam na perda de gordura, mas só proporcionam efeito mínimo ou nenhum se forem sua única estratégia para perder gordura.

Uma dieta equilibrada, com alimentos predominantemente integrais e limpos, exercícios regulares e um estilo de vida que priorize descanso adequado e estresse limitado, proporcionará a maior parte de sua perda de gordura.

Não há absolutamente como contornar isso, por isso, se você está comendo porcaria, não está dormindo o suficiente, então esses óleos não vão ajudar muito.

Se você fizer tudo isso e empregar o poder desses óleos essenciais para reforçar seus esforços, verá resultados.

Então, com uma sólida compreensão do que esperar realisticamente do uso de óleos essenciais para perda de gordura, vamos à lista.



Hortelã ajuda na perda de gordura

Perda de Gordura com Hortelã

Quando ingerido com água, demonstrou-se que a hortelã aumenta seu estado de alerta e energia, o que pode ajudá-lo a ter um desempenho melhor e a trabalhar mais durante as sessões de treinamento.

A hortelã também pode ser usada topicamente com um óleo transportador (como coco, azeite ou óleo de semente de uva) para aliviar os músculos doloridos, para que você possa se recuperar melhor e voltar ao trabalho mais cedo.

Em suas propriedades medicinais, é usada como antisséptico, aromática, digestivo, estomáquica e expectorante

A hortelã também é conhecida em outros países como mentha ou menta.

Para perder gordura, use o Limão

Perda de Gordura com Limão Siciliano

Estudos mostram que respirar o óleo essencial de limão melhora a atividade neurológica do corpo, que incentiva a quebra da gordura corporal, tornando-o um óleo essencial incrivelmente potente para a perda de gordura.

O aroma do limão também pode promover tranquilidade e boas vibrações; portanto, mantenha uma garrafa à mão para quando precisar de um estímulo.

O limão tem diversas vitaminas e minerais ótimos para saúde, como por exemplo:

  • Vitamina B
  • Ácido fólico
  • Vitamina C
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Fósforo
  • Potássio
  • Zinco
  • Entre outros…

Toranja também conhecida como Laranja Melância

Perda de Gordura com Toranja

Este óleo essencial para perda de gordura provavelmente não é uma surpresa. Toranja tem sido elogiada como um milagre da perda de gordura.

Embora talvez não seja milagroso, foi demonstrado cientificamente que ativa enzimas que quebram a gordura. Agradeça ao D-limoneno desta fruta, que suporta um metabolismo robusto.

Estudos também mostram que o óleo essencial de laranja melancia pode reduzir o apetite.

A toranja ou laranja melancia potencializa o efeito de vários medicamentos podendo mesmo ser fatal causando a morte se consumida com determinados remédios.

Por isso procure saber se você pode consumir essa fruta com segurança para não prejudicar sua saúde caso você use um medicamento específico.

Existem outros óleos essenciais para perda de gordura?

Claro, mas esses três são os melhores e são os que trabalham de maneira mais direta e eficaz para apoiar seus objetivos de perda de gordura.

Se você está pensando em experimentar qualquer um desses óleos essenciais, é crucial que você use óleos essenciais 100% puros.

Além disso, lembre-se de que nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos com segurança, mesmo que sejam 100% puros.

Se você está buscando por conteúdo para perda de gordura, veja essas 26 dicas para você perder peso e melhorar sua alimentação e consequentemente, sua saúde.

Tem um óleo essencial favorito para perda de gordura? Compartilhe nos comentários!

Fonte: BodyRock

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