Diário

Dieta Flexível

5 minutos Iniciei minha experiência com Dieta Flexível a exatos 90 dias e vou expor aqui tudo o que venho fazendo, incluindo as atividades físicas e o que venho comendo para poder bater os macros. Primeiro de tudo, quero falar para vocês porque iniciei nessa jornada e porque a Dieta Flexível ganhou um novo adepto que aqui vos fala. A um bom tempo eu tinha sobrepeso e aquela gordura localizada nos culotes que me incomodam muito, não gosto, acho feio e faz eu não Continue lendo